Книга ЗА ВРЕМЕТО
"Нямам време
да имам време"
Аудио книга
Печатно издание
Е-book формати
Слушай и чети в Сторител
нека поговорим за
Нямам време да имам време
Книга за времето
За какво e тази книга?
За Времето и за Теб. Всеки ден е ново днес. Това “кой съм аз днес“ определя „какво е за мен Времето“. Опознай себе си, за да научиш как да имаш повече време!
Какво може да намериш в нея?
СЪДЪРЖАНИЕ
Част 1 - ЗАПОЗНАЙ СЕ С ТВОЕТО ВРЕМЕ
Времето като личност
Приятел, враг или защо не партньор
Усещане за … време
Цел или средство е времето
Част 2 - ЛОГИЧНО ЗА ВРЕМЕТО
Проста аритметика за времето
Моите задачи
Моите начини
Кога времето не стига
Безкрайното време
Време„по мярка“
Личната отговорност и времето
Мисъл и действие
Част 3 - САБОТЬОРИ НА ВРЕМЕТО
Неудачните избори
Отлагането и причините за това
Хаосът и как да го овладеем
Откъде да започна
Оправданията и истините
Бягство от настоящето
Товара на очакванията
Тихите страхове
Моделите, които ни водят за носа
Вярвания и убеждения
Големите желания
Крадци на време
Начало без край
Липсата на енергия и възстановяването й
Част 4 - АНТИДОТ ЗА САБОТЬОРИ
Мотивацията
За мен и за другите
Мотивация и/или дисциплина
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1 – ПРАКТИКИ
Приложение 2 – СТРАТЕГИИ
Приложение 3 – МЕДИТАЦИИ
Автор и глас: Калина Стефанова
„Изчистване на излишните мисли“
Тази медитация, ще ти помогне да прочистиш ума си от всичко ненужно, минало и неналожително, което присъства като мисъл. С нея упражняваш, как своевременно да освобождаваш излишните мисли за дадена ситуация и как да избереш само подходящото за теб. Мислите ни определят емоциите, както и емоциите ни водят до мисли. И двата процеса могат да бъдат познавани, осъзнавани и управлявани волево. Приеми този подарък като принос към хигиената на твоя ум. Редовната грижа и практикуване водят до създаването на нови, здравословни навици. Живот с повече радост, по-малко стрес и достатъчно време.
